Présentation interactive (1h) : L’intelligence du stress

“L’intelligence du stress”, quel concept curieux ! Et pourtant : les thérapies cognitives ont montré que ce sont nos propres contradictions internes qui nous tressent : “ce ne sont pas tant les choses qui nous stressent que l’idée que nous en avons !” (Epictète). 

La rationalisation de nos pensées mais aussi l’acceptation du réel et l’adaptation nous apaisent, bien avant la résolution du problème ! 

D’ailleurs, la vie ascétique et frugale des méditants tibétains n’est-elle pas une large frustration acceptée, paradoxalement source de sérénité, alors que l’impulsivité des psychopathes ne les apaise guère ? 

Bref, tout se passe comme si le stress traduisait plus le refoulement de notre intelligence que de nos pulsions primaires !

Curieux et fascinant attelage qui synchronise des territoires récents et d’autres bien plus anciens de notre cerveau… 

Or, les conséquences de ces observations semblent considérables et terriblement positives, dans tous les domaines de notre vie.

Tout être humain réagit donc à une situation selon deux modes de gouvernance : l’un, guidé par un mode mental dit « automatique », parfaitement adapté aux situations simples et connues, l’autre, correspondant au mode mental « adaptatif », pour gérer les situations nouvelles, inconnues et complexes.

Le passage de l’un à l’autre est parfois empêché par une forte adhésion au mode automatique (les routines, habitudes…) générant alors du stress et réduisant la part de créativité, de capacité à gérer la complexité.

La conférence couvrira la compréhension des attitudes relevant du mode automatique et du mode adaptatif. Le conférencier proposera des exercices simples et ciblés permettant de vivre la bascule entre les deux modes et de s’approprier la compréhension des méthodes pour réaliser par soi-même cette bascule. Sur cette base il ouvrira des pistes de réflexion sur l’utilisation des attitudes du mode adaptatif dans les domaines de la gestion de la complexité, du changement, de la prise de décision et de l’apprentissage.

Atelier (sous forme de petits et grands groupes) (3h ?)

•        S’adapter à un environnement instable

•        Accepter la non maitrise et l’incertitude

•        Intégrer la prise de risque dans les décisions de management

•        Favoriser l’ouverture d’esprit : la sienne comme celle de son/ses interlocuteur(s)

•        Appréhender les mécanismes cérébraux et les Modes Mentaux qui influencent l’état d’esprit et le comportement dans une situation

•        Découvrir la bascule entre les deux Modes Mentaux (Automatique et Adaptatif) et les six dimensions associées à chacun

•        Appréhender le rôle du stress : signal d’alarme d’une incohérence (mode mental inadapté pour gérer une situation complexe et/ou nouvelle)

•        S’approprier des outils pratiques pour favoriser l’acceptation de la nouveauté et l’ouverture d’esprit, et prendre sereinement une décision.

Exemple d’outils :

o   La multisensorialité

o   Le Pack Valeurs/Antivaleurs

•        Trouver des solutions innovantes pour mettre en place sereinement les projets et piloter l’activité de son équipe (Pyramide Moyens/Exigences)

•        Gérer le risque décisionnel avec « la pensée stable »

•        Développer son potentiel adaptatif au quotidien

•        Méthode issue de l’innovation neuroscientifique appliquée aux divers contextes professionnels

•        La prise de conscience sans culpabilité des limites de certains comportements et la découverte ludique de nouvelles manières de fonctionner

•        Un travail concret avec des outils simples, directement opérationnels

•        Intervenant ayant une double expertise : longue expérience en entreprise & expertise de l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC)

Jacques fradin, Fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale, initiateur de l’Approche Neurocognitive et Comportementale

Docteur en Médecine, Psychothérapeute (ADELI) Comportementaliste et Cognitiviste (AFTCC), il a fondé en 1987 puis dirigé l’Institut de Médecine Environnementale. En Juillet 2016, cet institut devient le Fonds IME, organisme œuvrant pour l’intérêt général et dont il assure désormais la Direction Scientifique (www.ime-fonds.fr).

Avec l’équipe du Laboratoire de Psychologie & Neurosciences (LPN) de l’IME, il a mené des recherches en thérapie, sciences et neurosciences cognitives et comportementales. Ils travaillent en coopération avec des chercheurs de diverses institutions, notamment du C.R.N.L. (Inserm U1028 & CNRS UMR5292) et de l’Université de Montpellier 3 (Lab. Epsylon).

Très engagé depuis la fin de ses études de médecine dans la prévention primaire en santé, il a progressivement développé une activité de consultance dans les domaines connexes de la prévention des risques psychosociaux (Approche Neurocognitive et Comportementale ou ANC), la qualité de vie au travail, la responsabilité sociétale et environnementale des entreprises, l’accompagnement comportemental du développement et du marketing durables. 

Actuellement, il cherche à réunir, autour de ces enjeux cruciaux, des compétences et acteurs clés de ces vastes domaines, sur le défi : comment rendre plus désirable la société durable ?

Il intervient en tant qu’expert ou consultant auprès des entreprises, d’associations professionnelles (dont l’APM) et d’institutions, Il est chargé de cours dans plusieurs D.U. et assure la Direction pédagogique du D.U. Psychologie et Pédagogie du Comportement Alimentaire co-organisé par l’Université de Bourgogne/Facultés de Pharmacie et de Médecine et l’IME.  

Il est auteur ou coauteur d’articles et ouvrages, publications scientifiques et de vulgarisation, parmi lesquels L’Intelligence du stress (Eyrolles, 2008) et La Thérapie Neurocognitive et Comportementale. Prise en charge neurocomportementale des troubles psychologiques et psychiatriques (De Boeck, 2014).