[Normandie] Journée Inspirante – 2 juillet 2024

✨ Journée inspirante Antenne Normandie le 2 juillet en présentiel ✨

Notre nouvelle édition estivale vous propose une parenthèse ressourçante pour …
Vivre de nouvelles expériences et découvertes où se mêlent intelligence du corps et voix, développer vos qualités d’écoute, de présence, d’ouverture à soi, aux autres et au monde et acquérir de nouveaux outils qui facilitent la pleine conscience, encouragent, rassurent et permettent à vos clients de se réaligner et agir rapidement et efficacement dans des contextes difficiles de leur vie.

Le programme de la journée prévue de 9h30 à 16h30 vous offre 2 moments forts :

• Intelligence du corps et qualité de présence animé par Lyne Mucig
• Voix et écoute de soi et des autres animé par Françoise Hecquard

📌 Le Tablier, 16 rue Martin Luther King, 14280 Saint Contest.

Accueil à 9h. Le déjeuner est compris dans le tarif et se déroulera sur place.

Notre intention est de travailler un peu, d’apprendre et surtout de prendre du plaisir par de nouvelles expériences et des échanges que nous espérons nombreux et joyeux !

PROGRAMME DÉTAILLÉ :

🌿 Atelier « Intelligence du corps & qualité de présence » animé par Lyne Mucig

Nous explorerons comment se rapprocher de nos sensations, prendre conscience de nos patterns corporels et faire des ajustements si besoin, pour s’adapter aux situations. L’atelier sera essentiellement composé d’expérimentations corporelles en binômes et trinômes, suivies d’échanges et de partages.

Nous pourrons développer notre qualité de présence centrée, une posture ouverte et exprimer nos intentions avec souplesse et puissance.

🌻 Atelier « Voix et présence à soi et au monde »  animé par Françoise Hecquard

L’atelier se concentrera sur l’expérience concrète, corporelle, émotionnelle et relationnelle. Il comportera des exercices individuels et collectifs de pleine conscience du son, d’écoute empathique, de repérage et de reproduction des sons, de respiration consciente.

Des jeux vocaux, à partir de l’écoute musicale, du mouvement, du toucher et de l’expression vocale seront également proposés.

Pour la journée, apporter une bouteille d’eau, des vêtements souples et confortables et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.

PORTRAIT DES INTERVENANTES :

Lyne Mucig : Engagée dans le théâtre depuis plus de 20 ans, comédienne et metteur en scène, Lyne explore la justesse du jeu et le fonctionnement de l’être humain sous toutes ses facettes. Elle accompagne des leaders qui font face à des situations d’incertitude inédites, à relever les défis et engager leurs équipes dans les transformations. Confrontés à des changements multiples, elle les aide à prendre du recul, à se connecter à leur nature profonde pour incarner leur propre style, à apporter leur valeur personnelle et inspirer l’excellence collective, dans la fluidité et la mobilisation des complémentarités et à faire rayonner leur puissance singulière.

Françoise Hecquard : Coach vocal depuis 2012, accordeuse de voix, Françoise utilise le travail sur la voix et la gestion de la relation à soi et à l’autre, pour accompagner les individus et les groupes qui souhaitent mieux gérer leur expression et leur présence. La voix est un des supports essentiels de la personnalité. S’écouter, écouter, être écouté… la manière dont nous nous approprions chacun de ces modes conditionne notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au monde, ainsi que notre capacité d’expression. Un travail sur une plus grande conscience et une meilleure appropriation de sa propre voix et de ses effets permet d’être plus en accord avec soi-même, et ainsi de mieux affirmer sa présence et son identité.

Votre participation à cette journée vous permettra d’obtenir des CCEUS ICF (nous vous les communiquerons prochainement).

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant.