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Matin : 10h30 – 12h30
ATELIER 1. Concevoir une lettre de motivation pertinente et percutante
Ou comment utiliser les outils du marketing pour susciter l’intérêt du recruteur et lui donner envie de vous rencontrer ? A CV identique, ce qui fera la différence, c’est la pertinence de votre lettre de motivation : elle peut être votre sésame pour un entretien.
Nous verrons les règles d’or d’une bonne lettre de motivation à travers votre exemple concret : venez avec une offre à laquelle vous souhaitez répondre et votre ordinateur portable pour construire ensemble votre lettre de motivation.
Animation Hélène Séjourné, Coach ICF, Consultante, accompagne les jeunes dans leur choix d’orientation, les femmes et les hommes dans leurs projets de vie professionnelle.
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ATELIER 2. Trouver son calme intérieur face à un enjeu avec la relaxation pleine conscience
Reconnectez-vous à l’instant présent, aux énergies universelles et retrouvez votre sérénité.Au cours de cet atelier, vous expérimenterez une méthode de méditation Godai, adaptée du Zen japonais.
Vous y découvrirez comment utiliser votre respiration, vous recentrer et ressentir les cinq éléments – terre, eau, air, feu et vide – tout cela en position assise. Une pratique très utile pour les combats de la vie professionnelle ou face à un enjeu comme le repositionnement.
Animation Cédric Guenoun, Coach ICF et formateur, consultant Kaizen, enseignant d’Aïkibudo depuis 10 ans, a travaillé 15 ans chez Texas Instruments comme ingénieur support.
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Après midi : 14h30-16h30
ATELIER 3. Améliorer l’impact de votre message … au-delà des mots
En alternant apports théoriques et exercices de mise en pratique, vous découvrirez comment vos pensées et émotions influencent votre posture, votre expression corporelle, le volume de votre voix … et donc l’impact de votre message.
Vous apprendrez à vous reconnecter à vos motivations profondes pour être pleinement vous-même dans les moments à fort enjeu et exprimer ainsi un message cohérent et donc convaincant.
Animation Marie Gabrielle Di Nunzio, Formatrice et Coach Certifiée par l’ICF, Diplômée en coaching de la faculté d’Aix, certifiée Golden®, Présidente ICF Côte d’Azur
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ATELIER 4. Mieux se comprendre pour mieux communiquer avec Golden
Vous découvrirez les différentes dimensions de la personnalité, issues des travaux de Jung. Ceci vous permettra de mieux appréhender votre mode de fonctionnement et celui des autres, de valoriser les complémentarités et d’optimiser vos relations interpersonnelles.
A l’issue de l’atelier, vous aurez construit une hypothèse de votre profil typologique Golden ou MBTI et identifié des pistes de développement.
Animation Bénédicte Maugest, Coach ICF et certifiée Golden, intervient auprès des entreprises et des particuliers, spécialité orientation tout au long de la vie et communication interpersonnelle.
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Soirée : 17h00-19h00
ATELIER 5. Gérer son stress avec la cohérence cardiaque
Grâce à cet atelier, vous évaluerez votre niveau de stress actuel et apprendrez à utiliser une technique de respiration anti-stress. Vous découvrirez la relation entre la variabilité cardiaque et les effets du stress puis vous pourrez visualiser les effets de la cohérence cardiaque sur votre pouls. A l’issue de cet atelier, vous serez en mesure d’appliquer cette technique de respiration avant un événement générateur de stress ou à tout autre moment, en anticipation.
Animation Marie Noëlle Mathieu, Coach ICF et formatrice. Après 25 ans dans l’industrie des télécommunications, elle accompagne les cadres en entreprises et les personnes à haut potentiel.
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ATELIER 6. Oser, initier et réussir son projet de création d’entreprise
1/ REUSSIR : Quelles sont les statistiques de réussites ? Pour quelles raisons réussit le chef d’entreprise ?
2/ OSER : Réflexion et partage de son objectif, idée ou projet personnel. Travail sur la motivation.
3/ INITIER : Ressources, freins et obstacles. Formulation modèle économique gagnant. Présentation au groupe.
4/ PREMIER PAS : poser un premier pas pour se lancer !
Animation Bernard Salignon, Coach ICF et consultant en entreprise. Accompagne depuis plus de 20 ans les dirigeants, porteurs d’affaires ou d’idées, les managers et leurs équipes.
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Et tout au long de la journée, des coachings individuels flash de 30’ assurés par
Les animateurs d’atelier :
- Hélène Séjourné, Cédric Guénoun, Marie-Gabrielle Di Nunzio, Bénédicte Maugest, Marie-Noëlle Mathieu, Bernard Salignon et François Buisson, Coach ICF et formateur certifié AFAQ/ISO, accompagne les personnes et les projets, spécialiste du coaching en efficacité commerciale dans les franchises et l’automobile.
- Laurent Manuel, Coach ICF spécialiste de l’accompagnement du changement, Laurent Manuel vous permet de développer des résultats en accord avec vos aspirations.
- Patrick Malafronte, Coach ICF, formateur et consultant en management, communication et développement commercial, intervient collectivement et individuellement.
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- Date : Jeudi 21 mai 2015
- Lieu : IUP Sophia Antipolis 1649 Route des Lucioles, 06410 Biot
- Accueil à 10h15 pour les ateliers du matin, 14h15 et 16h45 pour les ateliers de l’après-midi.
- Coût : 1 atelier 12€, 2 ateliers 22 €, 3 ateliers 30 € (code de réduction sur demande)
- Coaching flash : participation libre à remettre à votre coach par chèque à ICF France
- Déjeuner sur place possible aux frais des participants.
